在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1119 千卡
|
脂肪: 35.05克 | 蛋白质: 102.55克 | 碳水物: 109.02克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Биопак Семена Льна, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Омега-3. 午餐: Моя Цена Минтай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Мандарин, Моя Цена Минтай. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|