在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1769 千卡
|
脂肪: 58.93克 | 蛋白质: 99.26克 | 碳水物: 203.64克.
早餐: Сливочный Край Сливочное Масло, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Волжские Просторы Молоко 2,5%. 午餐: Raw To Go Птичка, Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, SPAR Пюре Гороховое. 晚餐: Голден Яблоко. 小食/其他: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Пятерочка Помело, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|