在2022年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
970 千卡
|
脂肪: 41.07克 | 蛋白质: 43.06克 | 碳水物: 115.56克.
早餐: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Гречка Отварная. 午餐: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. 晚餐: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Макароны Отварные. 小食/其他: Пить Кофе Какао, Седьмой континент Хурма, Сырная Долина Сыр Маасдам. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|