在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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417 千卡
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脂肪: 15.48克 | 蛋白质: 36.02克 | 碳水物: 34.10克.
午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 晚餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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