在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2135 千卡
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脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 136.03克 | 碳水物: 276.72克.
早餐: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß. 午餐: Eiklar, Ei, Lidl Haferflocken. 晚餐: DM Bio Reisflocken, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren. 小食/其他: Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren, Lidl Haferflocken. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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