在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 40.67克 | 蛋白质: 118.07克 | 碳水物: 153.93克.
早餐: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Яйцо Куриное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Мандарины. 午餐: Мандарины, Своя Компания Фокачча Аль Песто , Своя Компания Том Ям. 晚餐: Помидоры Черри, Помело, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Помидоры Черри. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|