在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2985 千卡
|
脂肪: 66.67克 | 蛋白质: 158.32克 | 碳水物: 485.34克.
早餐: Банан, Окей Груша Конференс, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Хлеб злаковый 0,75, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 午餐: KDV Нота Бум, Ромашкино Сливки 10%, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Банан. 晚餐: Витек Пастила Воздушная, Яшкино Fun Banan, Твой Дом Кижуч Х/К Балык, Глобус Терпуг Горячего Копчения, Кухмастер Соус для Макарон с Цукини и Паприкой, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Шебекинские Спагетти, Магнит Хурма. 小食/其他: Витек Пастила Воздушная. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|