在2022年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.4 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1866 千卡
|
脂肪: 70.36克 | 蛋白质: 81.62克 | 碳水物: 234.39克.
早餐: Ашан Киви, Маркет Перекресток Цукаты , Белый Город Молоко 2,5%, Wellness Хлебцы Ржаные, Кофе, Царь Хлопья 3 Злака, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. 午餐: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Чай, Суп гороховый 11.12.22, Рококо Филе Бедра Куриное. 晚餐: Ашан Киви, Красный Октябрь Какао Порошок, Лента Виноград Ред Глоб, Сметана , Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Съешь Меня Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Маасдам, Творожная запеканка 10.12.22. 小食/其他: Мандарины, Красный Октябрь Конфета Каракум, Natur Foods Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Арахис. 更多的......
|
稳定体重
|