在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2281 千卡
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脂肪: 78.09克 | 蛋白质: 168.53克 | 碳水物: 221.64克.
早餐: Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido, Café. 午餐: Mangas, Cenouras, Frimesa Bisteca Suina, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Vigor Coalhada, Frango Desfiado, Café, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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