在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 59.94克 | 蛋白质: 89.93克 | 碳水物: 136.48克.
早餐: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Помидоры, Food Revolution Kick Your Energy Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде , Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. 午餐: Макароны Отварные, Фрикадельки из Индейки, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Heinz Кетчуп Томатный, Natura Подсолнечное Масло, Помидоры, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Оливковое Масло, Холидей Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры. 晚餐: Мирамар Форель Слабосоленая, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Холидей Болгарский Перец, Оливковое Масло. 小食/其他: Мандарины, Киви. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|