在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 51.82克 | 蛋白质: 110.48克 | 碳水物: 134.09克.
早餐: Спирулина, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль, Коллаген Коллаген Ультра, Bite Протеин, Кофе, Европа Торт Морковный ПП , Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. 午餐: Малина, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белая Корова Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Город Сад Свекла Маринованная, Келди Куриный Суп с Фрикадельками. 晚餐: Bionic Nutrition Протеин, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. 小食/其他: Королек, Сушка, KDV Нота Бум. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|