在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 44.44克 | 蛋白质: 70.72克 | 碳水物: 159.67克.
早餐: Arepa, Huevo Revuelto, La Preferida Jamon Pierna Artesanal , Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g). 午餐: Chili con Carne y Frijoles, Arroz Blanco. 晚餐: Canada Dry Ginger Ale Zero, Lider Leche Descremada sin Lactosa, Flips de Chocolate. 小食/其他: Wild Protein Barra de Proteína Caramelo, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Quaker Avena Tradicional, Lider Leche Descremada sin Lactosa, Frutillas. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|