在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 29.43克 | 蛋白质: 133.17克 | 碳水物: 172.61克.
午餐: Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Olive Oil , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 晚餐: Oats , Honey , Torq Nutrition Whey Protein , Pınar Yarım Yağlı Yoğurt . 小食/其他: Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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