在2022年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
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79.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 65.76克 | 蛋白质: 45.47克 | 碳水物: 82.10克.
早餐: Dairyland Coffee Cream, Half and Half Cream, Country Harvest Protein Bread (1), Compliments Breakfast Sausage , Fried Egg without Fat, Lactantia Salted Butter. 晚餐: Lactantia Salted Butter, Cooked Carrots (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Broiled or Baked Pork Chop. 小食/其他: Ruffles All Dressed (28g). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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