在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 78.44克 | 蛋白质: 54.26克 | 碳水物: 18.09克.
早餐: Frimesa Nata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 午餐: Tomates, Músculo Bovino Cozido, Pepino (com Casca), Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chicória. 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Chicória, Abacate. 小食/其他: Torresmo. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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