在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1034 千卡
|
脂肪: 43.11克 | 蛋白质: 49.91克 | 碳水物: 114.26克.
早餐: Canela, Italac Leite Integral, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Greco Zero, Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Manteiga, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas. 晚餐: Risoto de Queijo. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|