|
bu hafta ekşi göremedim moralim sıfır sıfır 😒
|
70.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 72.10克 | 蛋白质: 42.09克 | 碳水物: 101.31克.
早餐: Kestane, Özkovan Süzme Çam Balı, Mis Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta Omleti. 午餐: Susamlı Simit. 晚餐: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği. 小食/其他: Simbat Dakota Çekirdek, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Karam Bitter %70 Kakao. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|