在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 68.71克 | 蛋白质: 81.48克 | 碳水物: 188.75克.
早餐: Сырно-творожные конвертики 10 гр. 午餐: Картофельное пюре с маслом и молоком 10 гр, Брокколи, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Черносливом. 晚餐: Nordic Овсяные Хлопья, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сухие Семена Чиа, Банан, Йогурт домашний 4,5% vivo 100гр. 小食/其他: Сырно-творожные конвертики 10 гр, Конфеты полезные, Дикси Яблоки Голден, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|