在2022年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 39.86克 | 蛋白质: 96.11克 | 碳水物: 95.47克.
早餐: Philadelphia Филадельфия Лайт, Наш Хлеб Хлеб Мультизерновой, Жареное Яйцо. 午餐: Гречка Отварная, Грудка Индейки. 晚餐: Грудка Индейки. 小食/其他: Сильпо Слойка с Вишней , Помело, Печенье, Сыр Пармезан (Твердый). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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