在2022年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
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90.8 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 50.96克 | 蛋白质: 66.58克 | 碳水物: 216.57克.
早餐: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. 午餐: Goldähren Weltmeisterbrot, REWE Leberwurst, Quarkspeise. 晚餐: Maggi Paprika-Hackfleisch-Pfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 小食/其他: Mönchshof Hell, Mandarine, Lidl Kaki, Kaffee. 更多的......
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稳定体重
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