在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
126 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 49 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 90.03克 | 蛋白质: 72.85克 | 碳水物: 144.08克.
早餐: Окраина Колбаса Докторская, Чистая Линия Сыр Сулугуни, Кофе, Campina Сливки 10%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Fit Parad Сахар Кокосовый со Стевией. 午餐: Сметана 20%, Государь Рассольник. 晚餐: Fit Parad Сахар Кокосовый со Стевией, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Campina Сливки 10%, Кофе, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Вареное Яйцо, Food 2B Good Мюсли Клюква и Семена Чиа, Экомилк Йогурт с Вишней и Черешней Solo. 小食/其他: Яблоко, ФЭГ Лимоны с Имбирем Протертые с Сахаром , Чай, Хурма, Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|