在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 49.48克 | 蛋白质: 149.18克 | 碳水物: 75.42克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик. 午餐: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . 晚餐: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Куриная Грудка. 小食/其他: Лента Яблоко. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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