在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1682 千卡
|
脂肪: 79.37克 | 蛋白质: 74.42克 | 碳水物: 170.04克.
早餐: Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Три Правила Макарон Фисташковый, Молоково Молоко 3,2%, Alma Маслины без Косточки, EKO Кукуруза, Донские Традиции Буженина Куриная, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 午餐: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Burn Персик Манго без Сахара. 晚餐: Lay's Чипсы «Красная Икра», Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, Блины на Молоке, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Борщ с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|