在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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92.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 57.35克 | 蛋白质: 65.75克 | 碳水物: 176.15克.
早餐: Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Kiwi, DM Bio Apfelmark mit Mango, Bio Magerquark, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 午餐: Aldi Bio Kerne-Mix, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht , Mischkornbrot, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert. 晚餐: Spätzle, Butter, Beste Ernte Linsen. 小食/其他: Lindt Lindor Kugeln, Dolce Gusto Cappuccino. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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