在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1873 千卡
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脂肪: 19.65克 | 蛋白质: 112.63克 | 碳水物: 313.12克.
早餐: Milk, Sugar, Tea Unsweetened, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). 午餐: Cucumber, عيش عيش بلدي, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Egyptian Type Colocasia Colocasia, Sunflower Oil. 小食/其他: fruit Persimmon, Banana, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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