|
по чуть-чуть...
|
69.5 公斤
最近减少: 38.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 53.78克 | 蛋白质: 113.94克 | 碳水物: 186.37克.
早餐: Магнит Хурма, Pretto Риккота, Уже Готово Каша Пшённая с Тыквой. 午餐: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Лаваш Тонкий, Суп с Клецками. 晚餐: Винегрет без Масла, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Ламбер Сыр Маасдам . 小食/其他: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Папа Может Ветчина , Пятерочка Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|