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ginome的日记, 2022年12月12日

Wohoo!!! Finally reached my initial "FINAL DESTINATION" guys💃🕺. After 9 months of actively doing it. 2.2kg( 4.84lbs) down from last week. A compound loss again likely. 55.6kg (122.6lbs) loss in total😁. Can finally make it official I'm in a normal BMI range with 24.2. Calls for celebration🍰 😋🤣🎉
64.4 公斤 最近减少: 33.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月12日:
1288 千卡 脂肪: 88.57克 | 蛋白质: 65.50克 | 碳水物: 73.24克.   午餐: Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts. 晚餐: Dorayaki Wheat Cake with Red Bean Filling, Chicken Feet (Boiled) . 小食/其他: Cheesecake Factory Original Cheesecake. 更多的......
1672 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.2 公斤

115支持者    支持   

1到20,总共68
评论 
Congratulations!! Well done! 
2022年12月11日 会员:: Mirra Grace
Congratulations! Well earned success  
2022年12月11日 会员:: cindylynnwho
Thank you Mira Grace. Much appreciated 😊 
2022年12月11日 会员:: ginome
Thank you Cindy. Will probably go down further after this😅 
2022年12月11日 会员:: ginome
Yay, Congrats 👏.  
2022年12月11日 会员:: ImalittleLESSfluffyNOW
Wohoo! Time to Visit Aunty! 🤪 
2022年12月12日 会员:: The Conscious Eater
Woop woop! That’s amazing! Congrats on all of your hard work. 
2022年12月12日 会员:: moko 13
Oh yes, definite celebration! (shopping?) 
2022年12月12日 会员:: LivinBreezy
yay Ginome, super cool, congrats!!! 
2022年12月12日 会员:: PeppyM
Thanks ImalittleLESSfluffyNOW😊 
2022年12月12日 会员:: ginome
Concious, most definitely, but for today I'm celebrating with a slice of cheese cake😋😋😋🍰. Might be my first cheese cake this year🤣. Will stalk the aunty tomorrow👀🤭 
2022年12月12日 会员:: ginome
Thanks Moko. It was hard indeed but now that I'm here, I still want to continue 😅 
2022年12月12日 会员:: ginome
Haha yup breezy💃🕺🎉. Haha not shopping yet😌. A slice of 50g cheese cake🎂🎂🎂 and a piece of dorayaki instead. I'm surprised i didn't over do it by much today, lol. 70g carbs so far😁.  
2022年12月12日 会员:: ginome
Congratulations, now to stay, young man.👦🏻👍🏻😁👏🏻 
2022年12月12日 会员:: yago-Santiago
Thanks PeppyM. I was quite inspired by your progress photos recently 👏👏👏 
2022年12月12日 会员:: ginome
Haha thanks yago. At least we can still be young at heart😁 
2022年12月12日 会员:: ginome
How right you are, but that is very important, the young spirit always.👍🏻😁 
2022年12月12日 会员:: yago-Santiago
phenomenal 👏👏👏🏆🏆🏆🎉🎉 and cheese cake sounds great, a well deserved treat😃  
2022年12月12日 会员:: ObeseToBeast123
Most definitely yago🕺😄 
2022年12月12日 会员:: ginome
Otb, thanks bro. The cheese cake was phenomenal. It has been so long since I last had it😌😋. Planning a few more treats for myself this week🤣. Enjoying the success 🕺😁 
2022年12月12日 会员:: ginome

     
 

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