在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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961 千卡
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脂肪: 25.73克 | 蛋白质: 53.43克 | 碳水物: 128.85克.
早餐: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tropicana Slim Strawberry Jam, Tous Les Jours Whole Wheat Bread. 午餐: Tropicana Slim Kecap Manis, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Fiesta Chiken Tofu, Ikan Panggang, Nasi Putih. 晚餐: Saus Tomat, Jawara Saus Sambal, Tropicana Slim Sweetener Classic, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tous Les Jours Whole Wheat Bread. 小食/其他: Tropicana Slim Avocado Coffee. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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