在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1141 千卡
|
脂肪: 44.18克 | 蛋白质: 77.10克 | 碳水物: 106.05克.
早餐: Чудо Йогурт Персик-Манго. 午餐: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сормовский Хлеб Хлеб Боярский, Вязанка Вязанка со Шпиком. 晚餐: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свитлогорье Сметана 20%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 小食/其他: FitnesShock Батончик Shocker, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковные мафины. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|