在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 60.23克 | 蛋白质: 109.43克 | 碳水物: 213.36克.
早餐: Сливочное Масло, Банан, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный. 午餐: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Кормилица Горошек Консервированный, Сметанин Сметана 15%, Кабачки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Fine Life Финики Сушеные с Косточкой, Эконива Кефир 3,2%, Банан, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Clever Какао-Порошок. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|