在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2890 千卡
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脂肪: 90.23克 | 蛋白质: 143.57克 | 碳水物: 312.79克.
早餐: Cacau Show Panetone Trufado Tradicional, Xilitol, Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite. 午餐: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Hershey's Cookies 'N' Creme , Sadia Linguiça Fininha, Pernil Assado, Contra-filé Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Maison Routin Xarope Soda Italiana. 晚餐: Tomates, Queijo Mozzarella, Omelete, Bimbo Rap10 Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Maison Routin Xarope Soda Italiana, Santa Amália Massa com Ovos. 小食/其他: Kibon Frutare Uva, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Morangos, Skittles Skittles, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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稳定体重
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