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Pesagem do dia 07/12/2022: 76,7kg
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76.7 公斤
最近减少: 103.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2303 千卡
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脂肪: 85.53克 | 蛋白质: 90.06克 | 碳水物: 293.05克.
早餐: Qualitá Panetone de Frutas, Bolo de Banana e Aveia, Seara Levíssimo , Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Manteiga com Sal, Canto de Minas Queijo Parmesão, Ovo Frito. 晚餐: Neugebauer Bib's Sticks Dark, Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate, Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Seara Levíssimo , Mandarim Peta Mandarim, Caponata, Bolo de Limão. 小食/其他: Bruschetta, Lacta Bombom Trufa Intense 60%, Lacta Chocolate Bubbly Caramelo, Maçã, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Mangas. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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