|
OFF 3000 KCAL
|
84.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2875 千卡
|
脂肪: 93.43克 | 蛋白质: 168.68克 | 碳水物: 326.07克.
早餐: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 晚餐: Coop Prosciutto Crudo Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 小食/其他: Alesto Mandorle Californiane, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|