在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 51.98克 | 蛋白质: 129.52克 | 碳水物: 220.51克.
早餐: Now Foods Омега-3, Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Биопак Семена Льна, Магнит Банан. 午餐: Помидоры, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Вологодское Яйцо, Now Foods Омега-3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, АТАК Яичный Белок . 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|