在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1832 千卡
|
脂肪: 100.74克 | 蛋白质: 73.80克 | 碳水物: 156.59克.
早餐: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебец, Русское Море Кета Холодного Копчения, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. 午餐: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Щука, Гречка Отварная. 晚餐: Ариант Сало Украинское, МЛМ Пельмени Жареные, Селедка под Шубой, Vici Морской Коктейль в Масле. 小食/其他: Мандарины, KDV Снеки Картофельные "Луковые Кольца" со Вкусом Бекона. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|