在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 34.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 48.77克 | 蛋白质: 83.51克 | 碳水物: 100.74克.
早餐: Му-У Ряженка 2,5%, Мандарины, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Банан, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые. 晚餐: Чай Несладкий, Простоквашино Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|