在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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128.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 38.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 23.61克 | 蛋白质: 170.27克 | 碳水物: 125.60克.
早餐: Yokebe Yokebe Classic. 午餐: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Trader Joe's Ananas Scheiben, Zwiebeln, Bamboo Garden Sambal Oelek, Lidl Basmati Reis, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Paprika, Rapsöl, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. 晚餐: Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. 小食/其他: ESN Iso-Whey Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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