在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
890 千卡
|
脂肪: 38.38克 | 蛋白质: 58.39克 | 碳水物: 78.37克.
早餐: Беллакт Йогурт 3,2%, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдам 45%, Евроопт Томат Черри, Кабачок, Белая Мука, Яйцо Куриное, Marmarabirlik Маслины Вяленые. 午餐: Roleski Горчица Французская, La Espanola Pomace Olive Oil, Чеснок, Lorado Корнишоны, Соседи Перец Красный Рамиро, Красный Лук, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 晚餐: Лук, Гранат, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Куриная Печень. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|