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Guten morgen 😃 die blöde Erkältung 🤧 klingt nicht ab es zieht sich raus bin am überlegen 🤔 nicht doch noch zuhause zu bleiben 🤷♂️ das kurz vor Weihnachten 🫣 naja hab ja zum überlegen noch etwas Zeit 😪 ich wünsche euch einen schönen erholsamen 🕯🕯🕯 dritten Advent
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96 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 15.89克 | 蛋白质: 64.39克 | 碳水物: 138.30克.
早餐: Gut & Günstig Frischkäse, Hofmaier Deutsches Corned Beef, Aldi Peperoni Baguette, Gekochtes Ei, Clementinen, Netto Hähnchenbrustfilet, Birnen, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Zwiebeln, Rosenkohl, Delikat Schweinelachsbraten. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
Ich habe heute morgen beschlossen zu Haus zu bleiben, Freitag nur ein Schnupfen heute eine ausgewachsene Erkältung mit allem Zipp und Zapp ... Sofa Tee Decke ...
2022年12月12日 会员：: 12Pummelelfe
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Ich war Montag noch Arbeiten am Dienstag bin ich Zuhause geblieben am Mittwoch ging es mir eigentlich besser bin aber doch zum Arzt am Donnerstag hat es mich dann ganz gebeutelt 🙈 bis heute mach ich damit rum natürlich ist mein Hausarzt nicht zu erreichen 🤷♂️
2022年12月12日 会员：: Ranger 1966
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auweia, dass sind ja Aussichten 🤧😵
2022年12月12日 会员：: 12Pummelelfe
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