在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 63.87克 | 蛋白质: 78.18克 | 碳水物: 192.95克.
早餐: Clover Butro, Yum Yum Chocolate Dreams Chocolate Peanut Spread, Banana Bread. 午餐: Woolworths Gammon, Carrot and beetroot salad, Pasta salad 1. 晚餐: Peach, Apricots , Litchis , Pick n Pay Low Fat Chunky Cottage Cheese Chives, Tuna in Water (Canned). 小食/其他: Ritter Sport Rum and raisin, Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Chilled Buchu tea, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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