在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2226 千卡
|
脂肪: 58.87克 | 蛋白质: 147.79克 | 碳水物: 268.85克.
早餐: Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß. 午餐: Ener Bio Reis Flocken , Eiklar, Ei. 晚餐: Heidelbeeren, Ener Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Reisflocken. 小食/其他: Milbona Käseaufschnitt, Aldi Gourmet Salami, Baguette. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|