在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 65.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 60.01克 | 蛋白质: 108.97克 | 碳水物: 202.11克.
早餐: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе с Молоком, EatMeat Ветчина Классическая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Милково Сыр Российский, Тыквенная каша. 午餐: Рот Фронт Карамель Мятная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Каша Полтавская на Воде, Капуста тушеная 1🥬🥦🫑, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Селедка под шубой, Утиное Мясо. 晚餐: Утиное Мясо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Торт, Капуста тушеная 1🥬🥦🫑. 小食/其他: Седьмой континент Хурма, Оладьи творожные с яблоком. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|