在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2869 千卡
|
脂肪: 71.27克 | 蛋白质: 189.66克 | 碳水物: 371.56克.
早餐: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлеб злаковый 0,75. 午餐: Груша, Лукашинские Фейхоа с Сахаром , Творог 5%. 晚餐: Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Cardinale Спагетти, Березка Стейк из Кеты на Гриле. 小食/其他: Витек Пастила Воздушная, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Пятерочка Груша Конференция. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|