在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 43.09克 | 蛋白质: 66.91克 | 碳水物: 201.97克.
早餐: Telur Ceplok, Nasi Putih. 午餐: Tempe Goreng, Tahu Bakso, Oyong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kimchi. 小食/其他: Mangga, Bakwan, Mangga, Kapal Api Special Mix, Hatari See Hong Puff. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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