在2022年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1999 千卡
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脂肪: 112.99克 | 蛋白质: 73.23克 | 碳水物: 165.44克.
早餐: Ja! Streichgut , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Ja! Schinkenwurst, REWE Beste Wahl Geflügelsalami , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Hartgekochtes Ei. 午餐: Lebkuchen Schmidt Nougat-Knöpfchen, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Bahlsen Contessa Lebkuchen, Milka Tender (18,75g), Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. 晚餐: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Power System Cereal Energy Bar, Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. 小食/其他: Currywurst. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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