在2022年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1865 千卡
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脂肪: 88.61克 | 蛋白质: 113.25克 | 碳水物: 155.42克.
早餐: Delhaize Bio Lait Demi-Écrémé, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Oeuf Dur, Beurre (Salé), Carrefour Graines de Chia, Miel, Arla Skyr Bosfruit. 午餐: Soupe de Légumes, Épinard, Delhaize Galette de Maïs. 晚餐: Biotrend Bio Rice Wafers Coconut, Filet de Poulet, Quick Salade Caesar. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Everyday Chocolat au Lait, Lotus Speculoos (7,5g), EXKI Brownie Bio, Time For Breakfast Coconut Flakes. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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