在2022年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 35.44克 | 蛋白质: 42.99克 | 碳水物: 140.33克.
早餐: Bem Natural Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Kibon Sorvete de Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Abóbora. 晚餐: Empada de Frango, Mingau de Aveia. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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