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andremagda13的日记, 2022年12月10日

在2022年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
67.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月10日:
1487 千卡 脂肪: 69.23克 | 蛋白质: 35.09克 | 碳水物: 141.75克.   早餐: Cruasán. 午餐: Hallaca. 晚餐: Sangría, San Jorge Salchichon Cerveza, Evercrisp Tostitos. 小食/其他: McKay Galletas de Mantequilla . 更多的......
1999 千卡 运动: 心 (Cardio) - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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