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Spät zu Abend gegessen...
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61.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1903 千卡
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脂肪: 53.27克 | 蛋白质: 82.01克 | 碳水物: 285.27克.
早餐: TiP Räucherlachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. 午餐: Pfannkuchen, Muscheln mit Basierter Tomatensoße (Mischung), Vollkornnudeln (Gekocht), Rotkohl, Apfelmus ungesüßt. 晚餐: Milka Zartherb, Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Käsekuchen mit Früchten, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Banane, Apfel, Blaubeeren. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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