在2022年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 25.47克 | 蛋白质: 64.78克 | 碳水物: 158.68克.
早餐: Heavenly Blush Greek Style Yogurt with Strawberry, Chia Seed, Pepaya, Buah Naga. 午餐: Acar mentimun, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kulit Melinjo, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Merah. 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Cedea Fish Roll, Sawi Hijau, Cedea Fish Dumpling Cheese, Kimbo Bratwurst Lada Hitam, Super Bihun Super Bihun Kuah. 小食/其他: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Banana muffin Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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